怀孕后如果大补特补,那你就大错特错了
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怀孕后如果大补特补,那你就大错特错了

2021年02月02日 09:39:33
来源:凤凰网知之

怀胎十月,孕妈妈的营养对胎宝宝的成长有着至关重要的作用。

孕妈妈如果营养不良,不但影响自身健康,更会直接影响胎儿的成长,特别是心、脑等重要组织器官发育,甚至会导致胎儿发育迟缓、流产、早产、死胎和畸形。

有些孕妈妈只知道孕期要补充营养,但没有科学的营养观念,尤其是有些孕妈或家里人觉得好东西多多益善,然而过多的进补可能并不会让胎宝宝获取充足的营养,反倒让孕妈妈的身体明显长胖,甚至多出几十斤重,其实这是不科学的。

孕期饮食原则是任何食物都讲究适量,搭配合理,营养均衡,总体摄入强调多样性。

在孕期到底该怎么科学进食,把胎养好呢?扫描下图中的二维码,一起听听《怀孕怎么吃,养胎怎么做》是如何说的吧~

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