男人经常腰酸背痛，或是这3种疾病影响的，别忽视

出现腰酸背痛的情况，一般而言是过度劳累引起的，特别是职业与体力相关的，通常会有腰酸背痛的感觉。另外参加过于剧烈的运动，第二天起来也会腰酸背痛。所以腰酸背痛太过平常，很多人认为睡一觉就差不多会好了，只是一件小事情，不足挂齿。

然而腰酸背痛也不完全是因为体力被消耗而造成的，特别对于男性而言，无缘无故腰酸背痛，有可能是因为身体有潜在的疾病导致的。那么男性腰部又酸又痛是为什么呢，如果真的是因为疾病引起的，会有哪些疾病？

只有了解清楚腰酸背痛的原因，才能够对症下药去治疗！

1、肾虚问题

诱发肾虚的原因可能是性生活频繁，过度疲劳等，但肾虚的表现是腰酸背痛。所以男性出现腰酸背痛的情况，要及时关注自己的身体。并且用合理的方式进行调理，也可以食用滋补类食物。肾虚可以尝试食用黑米、海参等，另外甲鱼，牛鞭也是不错的选择。同时也要节制自己，控制性生活的次数，不然肾虚的症状只会越来越严重。

2、腰椎间盘突出

腰酸背痛有可能是因为腰椎间盘突出，也就是说，经常弯腰抬抬重物很容易压迫到坐骨神经，从而出现这种疾病。所以平时尽量避免抬重物，不然会加重症状的。腰椎间盘突出可以用物理疗法，使用中医推拿、针灸和按摩，虽然疗效会慢一点，但是在改善症状方面还是不错的。日常生活中要注意保护腰部，不要让它磕碰或者撞到硬的东西，不然可能会痛一整天。

3、前列腺炎

前列腺患者会腰酸背痛，同时也会有乏力嗜睡的症状。前列腺对身体的危害众所周知，所以患有这种疾病的人要做好相关的保养工作，还要做好防治。总而言之，疾病缠身是一件痛苦的事情，但是既然已经走到了这个地步，还是要乐观面对的。

腰酸背痛也可以参加体育锻炼，这样反而对身体有益处，但是过于激烈的运动就暂时不要去做，因为很有可能会对腰部造成二次伤害，并且有可能会加重病情，出现其它的症状。运动能够促进血液循环，对身体的康复有着不错的效果。只要在合理的强度范围内的运动，基本上不会有太大的问题，运动做累了，注意休息就可以了。

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《「腰酸背痛」，腰椎间盘突出该如何自我调理？》

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